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假期的时光总是短暂而愉快的，经过一个暑假的放松休整，即将迎来开学倒计时。开学前一周是我们最佳的身心缓冲期，为新学期的到来做好物质、精神上的准备，那么如何利用这一周的时间进行积极的调整呢？

首先一定是要做好认知上的准备。

望海园中学语文教师夏君丹表示，老师可以利用开学前的一到两周的时间邀请自己的家长开一次家庭会议，会议上可以和家长一起聊一聊假期里一些开心的事情，翻一翻照片看一看视频，回忆一下这美好的时光，当然在家庭会议上也可以和家长分享一下开学后的计划打算等。

在做好认知准备的同时，行动上的准备也非常重要。

开学前的一到两周的时间要调整自己的作息时间，慢慢将作息时间和开学后的时间接轨，我们每天也应该适当地参加体育运动，通过唤醒身体来激发我们情绪和态度的兴趣，还要适当减少娱乐的时间，每天多增加一些学习的时间，和同学们多交流沟通自己开学以后的打算。

在此基础上学习用品要提前准备好，假期作业也要整理好。

开学之前，同学们把各科作业分类进行整理，可以按照学科类、知识类、实践类的作业进行分类。同时我们还要准备好学习用品，比如笔、本等这些常态性的，还有一些各科的具体的用具，比如语文可以用到哪些笔记本，同学们可以参考各科老师给的建议进行整理。

临近开学，家校合作环节也不容忽视。

开学前的相关准备工作，无论是班主任还是课任老师都会发到群里面，请大家一定要在开学前多关注班级群里的消息，准备好开学需要的东西。

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