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今日奥尔良鸡腿热量_鸡腿热量_当前速看

2023-05-07 07:58:13 来源：互联网

(资料图片)

1、每100克鸡腿含181卡热量，一根鸡腿可食用部分约83克，含150卡热量。

2、两根鸡腿的热量是300卡。

3、如果想减肥吃鸡腿，最好做成盐鸡腿，然后去掉鸡腿外面的那层鸡皮，只吃里面的鸡肉。

4、这样身体消耗的热量就会少很多。

5、配合其他食物，一天只吃一个鸡腿就够了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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